GAMAN SENIOR
Entrenamientos
Tercera Edad
Cuidarse, siempre
Tercera edad en forma
1 hora de ejercicio físico en grupo de 6 personas máximo. Adaptado a cada persona
Lo que trabajaremos:
CALIDAD DE VIDA. Que una lesión o sentirte poco ágil y con mala forma física no te impida sonreír. Trabajaremos en tu objetivo de manera totalmente personalizada.
DESARROLLA TU CUERPO. Ya sea perder grasa, ganar masa muscular…. Consigue el resultado que deseas con tu personal trainer en Zaragoza y siempre de una manera saludable.
SALUD ANTE TODO. Si tienes que cuidarte, hazlo ya. Disfruta de tu jubilación y tiempo con un cuerpo que te responda lo mejor posible.
DISFRUTAR Y SENTIRTE BIEN. Haremos que sea un momento tuyo de disfrute, sentirte bien y de liberar endorfinas.
ENTRENAMIENTOS TERCERA EDAD
Entrenamientos:
Readaptación de Lesiones
Conducimos el proceso del fin de la recuperación de una lesión hacia un funcionamiento básico u óptimo, según casos.
Escuela de Espalda
Realización de una serie de ejercicios y rutinas para el fortalecimiento y cuidado de nuestra espalda.
Rendimiento Deportivo
Rutinas y ejercicios para la optimización y rendimiento de atletas y deportitas.
Asesoramiento Nutricional
Somos lo que comemos, y si lo combinamos con ejercicio, más. Te asesoramos en tu nutrición para complementar tu entrenamiento.
Ejercicios para empezar a entrenar
